9CaKrnJxAUe go.huanqiu.comarticle受结婚照刺激 英汉狂减114斤/e3pmh1tuv/e3pmh1ufv<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2012/1103/20121103082946222.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>减肥前 去年4月，卡尔与高中恋人结婚，被自己肥肿难分的结婚照刺激，下决心减肥。</p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2012/1103/20121103082947299.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt="减肥后 今年3月，卡尔成功甩肉114斤，减掉整整半个以前的自己。"/></i><p>据英国媒体19日报道，25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达267斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉整整“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。</p><p><em data-scene="strong">不吃外卖、拼命运动</em></p><p>目前保持148斤稳定体重的卡尔表示，以前每天照镜子时浑然不觉自己有多胖，因为体重的变化是一个渐变过程，直到看见自己的婚纱照才惊觉自己已经到肥肿难分的地步了。“当时我只有一个感觉：身旁的妻子如此美丽，我却如此肥胖，婚纱照被我毁了。我突然意识到，趁着自己还年轻，应该早做改变。”去年5月，卡尔开始加入社区的减肥团体，戒掉以往一周5顿的外卖，开始按照一份低卡食谱进食，并在健身房进行增强心血管功能的运动锻炼。</p><p><em data-scene="strong">腰围狂减40厘米</em></p><p>不可思议的是，卡尔竟然在短短10个月内足足减去114斤，于今年3月量得稳定体重148斤，他的腰围从1.2米缩至标准的80厘米，样子变得连“自己也认不出来”。上个月，卡尔凭借亮眼的减肥成绩获提名2011年“全英减肥大奖”的“年度男士”奖，并获得500英镑奖金。目前，卡尔坚持每周上5次健身房锻炼，还重拾踢足球的爱好。专题文字 真水</p><p><em data-scene="strong">网友评论</em></p><p>“卡尔为那些整天抱怨荷尔蒙失调和无法减肥的人上了一课，只要有决心改变生活方式，严于自律，没有减不了肥的人。”——罗伯（阿姆斯特丹）</p><p>“他简直变了一个人，一个全新的丈夫！连他的妻子看起来也瘦了，真是一对璧人。”——路人甲</p><p>“他付出了努力，获得了健康的身体和健美的身材，而那些只节食不运动的胖子的体重很快就会反弹。”</p><p>——戴维斯夫人（英格兰）</p><p><em data-scene="strong">全英减肥大赛人人脱胎换骨</em></p><p>今年1月，英国年度节食减肥榜在伦敦隆重揭晓，8名获奖者几乎个个都减掉自己一半体重以上的重量，总共减掉978斤体重，每人获得1000英镑的奖金。这个全英减肥大赛由英国减肥达人罗斯玛丽·康莱的《饮食与健身》杂志发起，罗斯玛丽在英国推行“DIY减肥餐与运动计划”，独创了一套罗斯玛丽·康莱式低脂饮食减肥法。</p><p><em data-scene="strong">“年度减肥夫妻”韦伯斯夫妇</em></p><p>年龄分别为38岁和42岁的韦伯斯夫妇体重加起来达到508斤，医生警告他们，如果再不减肥就有可能在孙子出生前死去。两人因高胆固醇、高血糖导致患心脏病、中风、糖尿病的风险极高。两人在一年内总共减重228斤，几乎是两个普通人的重量。</p><p><em data-scene="strong">“年度减肥妈咪”29岁妈妈路易萨</em></p><p>路易萨因为女儿在学校被同学嘲笑有个“肥妈”而下决心减肥。原本重259斤的她在不到一年内成功甩肉135斤，减掉“大半个自己”。</p><p><em data-scene="strong">“健美减肥达人”30岁凯莉·皮莱</em></p><p>减重超过127斤，在获奖的8人中体型最健美，被罗斯玛丽·康莱选为自己的减肥教学DVD的模特。</p></section></article>1351902480000责编：刘艳君信息时报135190248000011[]{"email":"liuyanjun@huanqiu.com","name":"刘艳君"}