丹麦人为什么幸福指数高

2017-08-18 08:55:00 环球时报 分享
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  【环球时报综合报道】作为哥本哈根幸福研究所的CEO,我致力于找出:在这个世界上,什么才能让人们幸福。这个机构是如何产生的?有两个主要原因。首先,2011年,联合国发表了一项决议,指出“追求幸福是人类的基本目标”,并在2012年发布了第一个《世界幸福报告》。该报告自出版以来,5次报告中丹麦就有4次高居榜首。我就想,丹麦应该有人去收集一些智慧,为什么我们在幸福排名中这么靠前,我想:“也许我应该去做这件事”。

  其次,我的母亲49岁去世。我的一个非常好的同事和朋友生了严重的病,49岁也去世了。我当时就在想,如果我只能活到49岁,只剩下15年时间,那么,为什么不创造一些能真正让人兴奋的东西呢?两个月后,我辞掉工作,开始专注地研究,什么让人类幸福。

  我们通过幸福的三个不同的维度——生活满意度、情感幸福、人生终极目标和意义来了解什么让人们感到满足。有一个相亲相爱的家庭,有好朋友,有很多个人自由,并且对自己做的事感觉有激情。这就是幸福生活的良好基础。

  在写《HYGGE 丹麦人为什么幸福》(如图)这本书的过程中,我们研究发现,丹麦人特别擅长把财富和幸福区别开来。当我们达到基本的生活需求后,就意识到更多的钱也不一定能带来幸福,而是更专注于那些能带来更高生活质量的东西,那就是Hygge。Hygge是一种安全和安心的感觉,它的关键成分是氛围,一种活在当下、愉悦、平等、平和、舒服、真实的感觉。Hygge的真正本质是追求日常生活的幸福。

  丹麦人非常迷恋室内设计,因为在丹麦,家就是Hygge大本营。Hygge的高发季节是冬天,当天空变得越来越黑暗,你穿上宽松的毛衣,点燃蜡烛,来一杯红酒,就知道什么是Hygge了。你也可以尝试在家设置一个Hygge角落:它是房间里那个你可以拿一本书、端杯咖啡、偎依在毯子里的地方。你也可以把大自然带回家:任何你能找到的天然物件都很可能是Hygge的,树叶、坚果、树枝,动物毛皮等。当你的手指划过木桌表面、驯鹿毛皮时,与触摸玻璃、塑料的触觉是非常不同的。此外,在公园里和亲人一起烧烤,亦或悠闲的自行车骑行都能体验到幸福的感觉。

  本杰明·富兰克林那句话描述得最为贴切:“与其说人类的幸福来自偶尔可能降临的鸿运,不如说来自每天都有的恩惠和快乐。”丹麦人就是这样,试着在日常生活中建立愉悦和感恩。(作者为哥本哈根幸福研究所CEO、《HYGGE 丹麦人为什么幸福》作者)

责编:范立枢
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